Meditatie avonden volgens MAHA KUNDALINI TANTRA

Vanaf 7 november starten we met 10 donderdagavonden mediteren.

Waarom mediteren?
Mediteren is het evenwicht creëren tussen jouw vurige energie en je koele energie. Het mannelijke en het vrouwelijke.
Mediteren is wat we noemen balanceren, innerlijke rust creëren, harmoniseren. Minder denken, minder zorgen maken, minder piekeren. En weer eenheid ervaren in je en om je heen.

Hoe doen we dat?
Elke avond start met een synchronisatie van de deelnemers. Om met elkaar te ontspannen en om allemaal met dezelfde energie de meditatie te starten.
Door eerst de oefeningen samen te doen met de hele groep of in koppels wordt de energie van ieder afzonderlijk meer en meer hetzelfde. Hierdoor zal jouw meditatie veel makkelijker gaan en effectiever zijn.

De oefeningen en de meditatie zijn volgens de Maha Kundalini tantra. Energetische oefeningen om jouw bewustwordingsproces te ondersteunen en te stimuleren. Jouw energie meer in evenwicht te brengen.
De oefeningen helpen je om je te ontspannen. Per avond zijn de oefeningen voorbereidend op de meditatie van die avond. Je lichaam, je energie richt zich al op wat je daarna gaat doen.

De meditatie kan een geleide meditatie zijn, een balancerende meditatie, een chakra meditatie, pranayama (ademhalingstechnieken), een avond gericht op de Anahata, je hartchakra en een avond voor volledige ontspanning: fysiek, mentaal en emotioneel. Er zijn dus heel veel mogelijkheden met verschillende resultaten.
De meeste meditaties vragen van jou alleen maar concentratie en visualisatie. Je gaat je hardwerkende hoofd gebruiken om te concentreren en te visualiseren. Je wordt er rustiger van als je je hoofd iets te doen geeft, iets bewust te doen geeft.

Voor wie?
Voor iedereen. Je hebt geen ervaring nodig in mediteren. Geschikt voor jong en oud. Man of vrouw. Lang of kort.

Wat kan het voor je doen?
Je kan er rustig van worden. Een innerlijke rust kan ontstaan die dagen lang kan aanhouden.
Het kan je ruimte geven in je hoofd.
Het gaat je balanceren. Het brengt je meer in evenwicht zoals jij hoort te zijn. Niet zoals je denkt dat je hoort te zijn. De oefeningen zijn energetisch, de energie vind zijn juiste weg.
De illusie van het IK kan (tijdelijk) verdwijnen. Je bent 1 met alles om je heen. Altijd.

Handige informatie
~Draag comfortabele kleding waar je je goed in kan bewegen en zonder knellen in kan zitten, licht van kleur en van natuurlijke materialen. ( katoen, wol, linnen etc).
~De vrouwen dragen geen BH (een BH beperkt jouw hartchakra)
~Een kleed of deken om neer te leggen op de mat.
~Een kleed of meditatiedeken die je over je heen kunt leggen als je ligt of om je heen kunt slaan als je zit.
~Een goed afsluitbare waterfles, we zullen veel water drinken.
~Gebruik geen parfum; alleen geurloze deodorant en vermijd alle verzorgingsproducten die een (chemische) geur geven aan het lichaam. Elke toegevoegde geur aan het lichaam, behalve de eigen lichaamsgeur, is niet toegestaan tijdens de les.
~Draag geen make-up, haarspray/-gel e.d. tijdens de les.
~Draag bij aankomst kleding die vrij is van restjes parfum, aftershave, haren van huisdieren, rooklucht etc.

Waar en wanneer
*De locatie is op
de zeswielen 13 c in Alkmaar
*donderdagavond van 19.30-20.30 uur
*7, 14, 21, 28 november
5, 12, 19 december
9, 16, 23 januari 2020

De kosten
voor de hele reeks, betaling in 1 x: € 135,-
betaling in termijnen is mogelijk. Totaal bedrag is dan:€ 150,-

Na je aanmelding via de mail(welcome@tantra-awareness.com) of de telefoon(06 4602 7033) sturen we je een factuur en de praktische informatie. Zodra de factuur is voldaan is je aanmelding definitief.

Wil je je opgeven en op de hoogte blijven stuur dan graag een mail naar: welcome@tantra-awareness.com

De algemene voorwaarden kan je hier bekijken.