Praktische informatie

Wat is handig om te weten?

Hieronder staan een aantal aandachtspunten die belangrijk zijn voor de les.
Lees alles rustig door en als er nog vragen zijn, laat het me weten.

Meenemen
♥ Je eigen meditatiekussen, als je deze hebt. Er zijn meditatiekussens aanwezig voor wie geen eigen kussen heeft. Yogamatten zijn aanwezig.
♥ Draag makkelijk zittende witte of naturel gekleurde yogakleding (alleen van natuurlijke materialen zoals wol, katoen en linnen en niet knellend).
♥ Een thermosfles/ afsluitbare waterfles.

Informatie
♥ Vrouwen dragen geen BH.
♥ Zorg dat je licht gegeten hebt van te voren, geen zware maaltijd 1 √° 1,5 uur voor aanvang van de workshop.
♥ Draag bij aankomst kleding die vrij is van sigaretten geur, geuren van dieren en van parfum of geparfumeerde deodorant.
♥ Geen gebruik van make-up en haarverzorging zoals haarlak en gel. Kom puur en fris.

Verdere informatie
De les duurt  2,5 uur en het is raadzaam om tussen 18.40 en 18.50 uur  binnen te zijn, zodat je nog de tijd hebt om je rustig om te kleden.
(De deur gaat open om 18.40 uur.)